Основні показники, які допоможуть контролювати ризик виникнення захворювань системи кровообігу:
- Рівень артеріального тиску (АТ). Підвищений артеріальний тиск запускає каскад патологічних змін в серці, судинах, нирках, сітківці ока, головному мозку, що призводить до виникнення головного болю, погіршення зору, пам’яті, сну, зниження розумової діяльності, розвитку інфаркту та інсульту. У здорової людини оптимальний рівень АТ має дорівнювати 120/80 мм рт.ст. та не повинен перевищувати рівень 140/90 мм рт.ст. У пацієнтів з цукровим діабетом, хронічною хворобою нирок АТ має становити не більше 130/80 мм рт.ст. Перевищення рівня АТ на кожні 20/10 мм рт.ст. подвоює ризик виникнення серцево – судинних ускладнень.
- Маса тіла. Індекс маси тіла (ІМТ) вважається оптимальним показником для оцінки розмірів тіла (ваги та зросту) з метою оцінки ризиків для здоров’я та розраховується за формулою:
ІМТ = маса тіла (у кг) зріст (у м²) 
кг/м2
ІМТ у дорослих людей свідчить про наступне:
| Показник ІМТ | Значення |
| <18.5 | наявність у людини недостатньої ваги |
| 18.5 – 24.9 | еквівалент нормальної маси тіла |
| 25.0 – 29.9 | вказує на наявність зайвої ваги |
| ≥ 30.0 | є ознакою ожиріння. |
Якщо індекс маси тіла перевищує 25 – калорійність харчування необхідно зменшити та підвищити фізичну активність.
- Окружність талії (ОТ) важливий об’єктивний показник, який доповнює ІМТ і також відображає ризик виникнення небезпечних захворювань.
| Ступінь ризику | Окружність талії, см | |
| Жінки | Чоловіки | |
| Підвищений | ≥80 | ≥94 |
| Високий | ≥88 | ≥102 |
Якщо ОТ перевищує 88 см у жінок і 102 см у чоловіків, то це вказує на абдомінальний тип ожиріння, який часто супроводжується прогресуванням гіпертонічної хвороби. Зменшення ваги тіла на 1 кг супроводжується зниженням систолічного артеріального тиску на 3-5 мм рт.ст., а діастолічного на 1-2 мм рт.ст.
- Рівень глюкози крові. З метою ранньої діагностики цукрового діабету рекомендується щорічне визначення рівня глюкози у крові. Цукровий діабет значно прискорює розвиток серцево-судинних захворювань. Якщо визначається підвищення глюкози, виконуйте призначення лікаря щодо подальших обстежень та лікування.
| Тест | Результат | Діагноз |
| Рівень глюкози в плазмі венозної крові натщесерце | >4,0 – <6,1 ммоль/л | Норма |
| ≥6,1 ммоль/л – < 7 ммоль/л | Порушення глікемії натщесерце (предіабет) | |
| ≥7 ммоль/л | ЦД, який потребує підтвердження повторним тестом в інший день | |
| Випадковий рівень глюкози капілярної крові | ≥ 5,6 ммоль / л <11,1 ммоль/л | Для постановки діагнозу зробити тест на визначення рівня глюкози в плазмі венозної крові натщесерце. |
| ≥11,1 ммоль / л + пацієнт має класичні симптоми гіперглікемії. | ЦД*, який потребує підтвердження повторним тестом в інший день. |
Для постановки діагнозу НЕ ВИКОРИСТОВУВАТИ в якості вимірювального приладу портативні глюкометри та тест смужки.
Не відкладайте візит до лікаря! Обстежуйтесь завчасно!